Ordre de la routine de soins : ce qui passe en premier, et pourquoi c'est important
Sérum avant ou après l'hydratant ? Écran solaire en premier ou en dernier ? L'ordre décide quels produits atteignent vraiment votre peau. La bonne séquence pour le matin et pour le soir, et les six erreurs de superposition qui vous coûtent une étape.
La règle est simple : nettoyer, traiter, hydrater, protéger. À l'intérieur de ce cadre, appliquez les produits du plus fluide au plus épais, les formules aqueuses avant les formules huileuses, et terminez chaque matin par un écran solaire. L'essentiel de la complexité vendue en ligne se loge dans la deuxième étape, et la plupart des gens en ont besoin de bien moins qu'ils ne le croient.
Quel est le bon ordre d'une routine de soins ?
L'American Academy of Dermatology donne un seul ordre, et il est plus court que presque tout ce que vous verrez sur les réseaux sociaux : nettoyer, puis appliquer un traitement ou un médicament, puis l'hydratant et l'écran solaire, puis le maquillage si vous en portez.
C'est l'ossature. Tout le reste est un raffinement de la deuxième étape, et ce raffinement suit un seul principe : les formules plus fluides passent avant les plus épaisses. Une lotion aqueuse ne peut pas traverser une crème riche, elle passe donc en premier. Un baume occlusif est conçu pour rester en surface et sceller, il passe donc en dernier.
Deux règles plus petites en découlent. Les produits à base d'eau passent avant ceux à base d'huile. Et tout ce qui doit rester en surface pour agir, l'écran solaire avant tout, se place par-dessus ce qui est destiné à pénétrer.
L'AAD ajoute aussi une mise en garde que la plupart des guides omettent : utiliser trop de produits peut irriter la peau, surtout lorsque plus d'un produit anti-âge est en jeu. Une routine de dix étapes dans le bon ordre peut quand même être moins bonne pour votre peau qu'une routine de quatre étapes bien ordonnée.
Quel est le bon ordre de la routine du matin ?
| Ordre | Étape | Pourquoi à cette place |
|---|---|---|
| 1 | Nettoyant | Élimine le sébum de la nuit pour que la suite atteigne la peau |
| 2 | Lotion ou essence, si vous en utilisez | La formule la plus fluide, absorbée le plus vite |
| 3 | Sérum | Actifs ciblés sur une peau propre et légèrement humide |
| 4 | Contour des yeux, si vous en utilisez | Avant que les couches plus riches ne couvrent la zone |
| 5 | Hydratant | Retient l'eau déjà présente en surface |
| 6 | Écran solaire | Dernière étape de soin, toujours. Il agit en surface |
| 7 | Maquillage | Une fois que l'écran solaire a eu un moment pour se fixer |
Si vous n'en faites que trois, faites nettoyant, hydratant, écran solaire. C'est une routine du matin complète et défendable, et elle vaut mieux qu'une routine de sept étapes appliquée de façon irrégulière.
Quel est le bon ordre de la routine du soir ?
| Ordre | Étape | Pourquoi à cette place |
|---|---|---|
| 1 | Démaquillage ou premier nettoyage | Les démaquillants huileux dissolvent maquillage et écran solaire |
| 2 | Nettoyant | Retire ce que le premier passage a laissé |
| 3 | Exfoliant, 1 à 3 fois par semaine seulement | Jamais le même soir qu'un rétinoïde, pour la plupart des gens |
| 4 | Traitement ou actif | Rétinoïde, acide ou prescription, sur peau sèche |
| 5 | Sérum | Couches hydratantes après l'actif |
| 6 | Contour des yeux | Avant la couche la plus riche |
| 7 | Hydratant ou crème de nuit | Scelle la routine |
| 8 | Huile ou baume visage, facultatif | Vraiment en dernier. Rien ne le traverse |
Pas d'écran solaire le soir, et pas besoin de chaque ligne de ce tableau tous les soirs. Les étapes trois, quatre et huit sont facultatives et dépendent de la situation.
Pourquoi l'ordre compte-t-il vraiment ?
Trois raisons, par ordre d'importance décroissant.
L'absorption. Une crème épaisse forme une couche conçue pour ralentir la perte en eau. Appliquez un sérum aqueux par-dessus et l'essentiel de ce sérum reste en surface. L'ordre n'est pas une question d'esthétique. Il décide quels produits atteignent la peau.
La protection. L'écran solaire forme un film en surface. Tout ce qu'on applique par-dessus perturbe ce film, c'est pourquoi il vient en dernier parmi les soins. Du maquillage par-dessus, ça va ; d'autres soins par-dessus, non.
La tolérance. Appliquer un actif sur une peau fraîchement exfoliée ou encore mouillée augmente la quantité qui pénètre, ce qui semble une bonne chose et ne l'est souvent pas. Les rétinoïdes en particulier sont mieux tolérés sur peau sèche, suivis d'un hydratant.
Où placer la vapeur, le froid et les masques dans l'ordre ?
Ce sont les étapes que la plupart des guides ignorent, et elles ont leur propre logique.
La vapeur vient après le nettoyage et avant le traitement. Une brume tiède assouplit la couche superficielle, ce qui est utile avant un masque ou un sérum et inutile après. Cinq à dix minutes, une à trois fois par semaine.
Les masques se placent à l'étape du traitement. Après le nettoyage et l'éventuelle vapeur, avant le sérum et l'hydratant. Retirez ou rincez avant de continuer.
Le froid vient vers la fin, avant l'hydratant. Une courte phase froide après la chaleur laisse la peau plus tonique en apparence, et c'est l'étape qui clôt correctement une séance. Le froid avant le nettoyage n'apporte rien d'utile. Le froid après l'hydratant ne fait que déplacer votre hydratant.
La séquence qui découle de ces trois règles est chaleur, traitement, froid, hydratation. C'est la logique derrière la thérapie par contraste pour le visage, et la raison pour laquelle nous avons réuni vapeur chaude, phase froide de 1 à 4 °C et aromathérapie dans un seul appareil plutôt que de demander à qui que ce soit de l'assembler à partir de trois. Le protocole complet avec les durées se trouve dans le rituel chaud-froid de 10 minutes.
Quelles sont les erreurs d'ordre les plus courantes ?
L'écran solaire avant l'hydratant. Extrêmement courant. L'écran solaire vient en dernier.
Le sérum après la crème. Le sérum ne traverse pas. Le plus fluide d'abord.
Rétinoïde et exfoliant le même soir. Deux agressions de la barrière cutanée à la fois. Alternez-les.
La lotion utilisée comme rinçage. Une lotion est une étape, pas un nettoyage. Si votre nettoyant a besoin d'une lotion pour finir le travail, le problème, c'est le nettoyant.
Superposer sans attendre. Laissez chaque couche pénétrer un instant. Pas cinq minutes, mais pas zéro non plus.
Appliquer tout ce que vous possédez chaque soir. La mise en garde de l'AAD s'applique ici. Plus de produits, ce n'est pas plus de routine. Ce sont plus de risques d'irriter votre peau.
Avez-vous vraiment besoin de chaque étape ?
Non. Voici la hiérarchie honnête.
Incontournable : un nettoyant, un hydratant et un écran solaire chaque matin. Trois produits, et ils portent l'essentiel du résultat.
À ajouter quand vous êtes prête ou prêt : un seul actif, choisi pour une seule préoccupation, utilisé régulièrement pendant trois mois avant de le juger.
Réellement facultatif : lotion, essence, contour des yeux, huile visage, masques. Utiles si vous les aimez. Ce n'est pas pour ça que la peau de quelqu'un s'améliore.
L'ordre compte surtout quand la routine est longue. Si votre routine est courte, il est très difficile de se tromper, ce qui est un argument pour la garder courte. Pour voir comment cela s'applique à une peau sèche ou tiraillée, lisez comment prendre soin d'une peau sèche du visage.
Sources
- American Academy of Dermatology Association. Should I apply my skin care products in a certain order?
- American Academy of Dermatology Association. Face washing 101.
Voir le rituel
Le rituel facial de thérapie par contraste, étape par étape
Le rituel complet en moins d'une minute : vapeur nano-ionique, bain glacé facial et aromathérapie, étape par étape.
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.