Comment traiter la peau sèche sur votre visage : Une routine complète

La peau sèche du visage est rarement soignée par un seul produit. Il s'agit presque toujours d'une combinaison d'une barrière cutanée affaiblie, d'un ordre de routine incorrect et d'habitudes qui éliminent l'humidité plus rapidement qu'elle ne peut être remplacée. Pour y remédier, il faut reconstruire la barrière, et non pas simplement appliquer plus de crème.

Quelles sont les causes de la peau sèche sur le visage ?

La peau sèche apparaît lorsque la couche externe de la peau ne produit pas suffisamment de sébum (huile naturelle) pour retenir l'humidité. Le temps froid, les douches chaudes, les nettoyants agressifs, l'exfoliation excessive et le vieillissement réduisent tous cette production d'huile naturelle, laissant la peau tendue, squameuse ou rugueuse au toucher.

Peau sèche vs peau déshydratée : quelle est la différence ?

Ces deux notions sont constamment confondues, et traiter l'une comme l'autre aggrave les choses.

• La peau sèche manque d'huile. C'est un type de peau, et c'est généralement une condition à long terme.
• La peau déshydratée manque d'eau. Elle peut affecter tout type de peau, y compris les peaux grasses, et elle est généralement temporaire, causée par le temps, l'alimentation ou les choix de produits.

La peau sèche a besoin de produits plus riches, à base d'huile. La peau déshydratée a besoin d'humectants qui attirent l'eau, comme l'acide hyaluronique. La plupart des personnes ayant une peau persistante sèche et squameuse ont besoin des deux.

La barrière cutanée : pourquoi est-ce important ?

La barrière cutanée est la couche la plus externe de la peau, et c'est elle qui décide réellement si l'humidité reste à l'intérieur et si les irritants restent à l'extérieur. Les céramides, lipides naturellement présents dans cette couche, constituent près de la moitié de la composition de la barrière et maintiennent les cellules de la peau ensemble pour former le joint protecteur (Cleveland Clinic, n.d.-a). Lorsque la barrière est compromise, aucune quantité de crème hydratante ne tient bien sur la peau car elle n'a rien pour la sceller. C'est pourquoi les dermatologues soulignent constamment que la réparation de la barrière, et non seulement l'hydratation, est la véritable solution pour la peau sèche (Healthline, n.d.).

Une routine complète pour les peaux sèches (matin/soir)

Matin

1. Nettoyez avec un nettoyant doux et sans parfum. Évitez l'eau chaude, qui élimine les huiles naturelles.
2. Appliquez un sérum hydratant à l'acide hyaluronique tant que la peau est encore humide.
3. Appliquez ensuite un hydratant riche en céramides pour sceller l'humidité.
4. Terminez par une crème solaire à large spectre, SPF 30 ou plus.

Soir

1. Nettoyez pour éliminer le maquillage, la crème solaire et l'accumulation de la journée, sans frotter excessivement.
2. Envisagez une séance de vapeur chaude avant vos produits de traitement. La vapeur chaude adoucit la peau et peut améliorer l'absorption des produits suivants.
3. Appliquez n'importe quel sérum de traitement.
4. Scellez avec une crème de nuit plus riche ou une huile faciale, idéale pour les peaux très sèches pendant la nuit.

L'American Academy of Dermatology recommande d'appliquer une crème hydratante dans les trois minutes suivant le lavage du visage ou la douche, car l'humidité de la peau commence à s'évaporer rapidement après ce délai (American Academy of Dermatology Association, n.d.). Les dermatologues recommandent également généralement les onguents et les crèmes plutôt que les lotions pour les peaux sèches, car ils retiennent plus d'humidité, et de limiter les douches à cinq ou dix minutes avec de l'eau tiède, et non chaude (American Academy of Dermatology Association, n.d.).

Ingrédients utiles : Céramides, acide hyaluronique et plus encore

• Céramides : reconstruisent la barrière elle-même.
• Acide hyaluronique : un humectant qui attire l'eau dans la peau.
• Glycérine : un autre humectant, doux et largement toléré.
• Vaseline et diméthicone : occlusifs qui retiennent l'humidité existante.
• Huiles faciales (jojoba, églantier) : soutiennent la barrière et réduisent la perte d'eau transépidermique pour les peaux très sèches.

Les céramides et l'acide hyaluronique ne sont pas des ingrédients concurrents. L'acide hyaluronique apporte de l'eau à la peau, et les céramides retiennent cette humidité et renforcent la barrière qui l'entoure, c'est pourquoi les dermatologues recommandent fréquemment d'utiliser les deux ensemble plutôt que de choisir l'un (Cleveland Clinic, n.d.-a).

Où le hammam facial s'inscrit-il dans une routine pour peau sèche ?

Le hammam chaud est souvent négligé pour les peaux sèches, mais il a un rôle spécifique : il adoucit la couche externe de la peau et améliore l'absorption des sérums hydratants et des huiles par la suite. Utilisé seul, le hammam ne remplace pas une crème hydratante réparatrice de la barrière. Utilisé avant, il peut améliorer significativement la quantité de produit qui atteint réellement sa destination. Le mode vapeur nano-ionique du Frosteam Harmony est conçu précisément pour cette étape : quelques minutes de brume chaude et fine avant votre sérum hydratant, et non à la place.

Erreurs courantes qui aggravent la peau sèche

• Sur-exfoliation. Les acides exfoliants et les gommages éliminent les huiles mêmes dont les peaux sèches manquent. Une ou deux fois par semaine est souvent suffisant.
• Douches chaudes. L'eau chaude décompose les lipides de la barrière cutanée.
• Oublier d'hydrater les zones d'apparence grasse. La peau sèche peut toujours produire de la brillance dans la zone T ; la solution est la réparation de la barrière, et non d'y sauter l'hydratant.
• Produits parfumés. Le parfum ajouté est un irritant courant pour les peaux déjà compromises.
• Attendre trop longtemps pour hydrater après le lavage. La fenêtre de trois minutes est plus importante que la plupart des routines ne le prennent en compte.

Questions fréquemment posées

Quel est le moyen le plus rapide de traiter la peau sèche sur le visage ?

Il n'y a pas de solution miracle du jour au lendemain, mais l'application d'une crème hydratante riche en céramides dans les trois minutes suivant le lavage, l'utilisation d'une couche occlusive pendant la nuit et le passage à l'eau tiède sont les changements qui donnent les résultats les plus rapides, souvent en quelques jours.

La vapeur aide-t-elle la peau sèche ?

Oui, comme étape de préparation. La vapeur adoucit la peau et améliore l'absorption des produits hydratants appliqués juste après, mais elle ne remplace pas une crème hydratante aux céramides ou à l'acide hyaluronique.

Comment savoir si j'ai la peau sèche ou déshydratée ?

La peau sèche est rugueuse ou squameuse la plupart du temps, quelle que soit la saison. La peau déshydratée peut paraître tendue ou terne même si vous avez la peau naturellement grasse, et elle s'améliore souvent rapidement une fois que l'apport en eau et l'utilisation d'humectants augmentent.

Combien de temps faut-il pour réparer la peau sèche avec une nouvelle routine ?

La plupart des gens constatent une différence notable en deux à quatre semaines de soins constants axés sur la barrière, avec des résultats plus complets vers le troisième mois, ce qui correspond à la durée générale pour que les soins de la peau montrent leur plein effet (Cleveland Clinic, n.d.-b).

Obtenez le vôtre dès maintenant : ajoutez une étape de vapeur nano-ionique chaude à votre routine d'hydratation. Découvrez le Frosteam Harmony.

Références

American Academy of Dermatology Association. (s.d.). Les meilleurs conseils des dermatologues pour soulager la peau sèche. AAD.org. aad.org/dermatologists-tips-relieve-dry-skin

Cleveland Clinic. (s.d.-a). Que font les céramides pour votre peau ? Cleveland Clinic. health.clevelandclinic.org/ceramides

Cleveland Clinic. (s.d.-b). 10 conseils de soins de la peau d'un dermatologue. Cleveland Clinic. health.clevelandclinic.org/skin-care-tips

Healthline. (s.d.). Ce qu'il faut savoir sur votre barrière cutanée et comment la protéger. Healthline. healthline.com/health/skin-barrier

Continuez à explorer la peau éclatante : notre collection de soins de la peau · Comment obtenir une peau éclatante naturellement · Comment obtenir une peau éclatante