Comment traiter la peau sèche sur votre visage : Une routine complète

La peau sèche du visage est rarement soignée par un seul produit. Il s'agit presque toujours d'une combinaison d'une barrière cutanée affaiblie, d'un mauvais ordre de routine et d'habitudes qui éliminent l'humidité plus rapidement qu'elle ne peut être remplacée. La réparer signifie reconstruire la barrière, pas seulement appliquer plus de crème.

Qu'est-ce qui cause la peau sèche sur le visage ?

La peau sèche se produit lorsque la couche externe de la peau ne produit pas suffisamment de sébum (huile naturelle) pour retenir l'humidité. Le temps froid, les douches chaudes, les nettoyants agressifs, l'exfoliation excessive et le vieillissement réduisent tous cette production naturelle de sébum, laissant la peau tendue, squameuse ou rugueuse au toucher.

Peau sèche vs peau déshydratée : Quelle est la différence ?

Ces deux termes sont constamment confondus, et traiter l'un comme l'autre aggrave les choses.

• La peau sèche manque d'huile. C'est un type de peau, et c'est généralement une condition à long terme.
• La peau déshydratée manque d'eau. Elle peut affecter n'importe quel type de peau, y compris les peaux grasses, et elle est généralement temporaire, causée par le temps, l'alimentation ou les choix de produits.

La peau sèche a besoin de produits plus riches, à base d'huile. La peau déshydratée a besoin d'humectants qui attirent l'eau, comme l'acide hyaluronique. La plupart des personnes ayant une peau sèche et squameuse persistante ont besoin des deux.

La barrière cutanée : Pourquoi est-ce important ?

La barrière cutanée est la couche la plus externe de la peau, et c'est elle qui décide si l'humidité reste à l'intérieur et si les irritants restent à l'extérieur. Les céramides, des lipides naturels présents dans cette couche, constituent près de la moitié de la composition de la barrière et maintiennent les cellules de la peau ensemble pour former le joint protecteur (Cleveland Clinic, s.d.-a). Lorsque la barrière est compromise, aucune quantité d'hydratant ne tient bien sur la peau car elle n'a rien pour le sceller. C'est pourquoi les dermatologues désignent systématiquement la réparation de la barrière, et pas seulement l'hydratation, comme la véritable solution pour la peau sèche (Healthline, s.d.).

Une routine complète pour la peau sèche (matin/soir)

Matin

1. Nettoyez avec un nettoyant doux et sans parfum. Évitez l'eau chaude, qui élimine les huiles naturelles.
2. Appliquez un sérum hydratant à l'acide hyaluronique tant que la peau est encore humide.
3. Poursuivez avec un hydratant riche en céramides pour sceller cette humidité.
4. Terminez avec un écran solaire à large spectre, SPF 30 ou plus.

Soir

1. Nettoyez pour enlever le maquillage, l'écran solaire et l'accumulation de la journée, sans trop frotter.
2. Envisagez une séance de vapeur chaude avant vos produits de traitement. La vapeur chaude adoucit la peau et peut améliorer l'absorption des produits suivants.
3. Appliquez n'importe quel sérum de traitement.
4. Scellez avec une crème de nuit plus riche ou une huile pour le visage, idéale pour les peaux très sèches pendant la nuit.

L'American Academy of Dermatology recommande d'appliquer un hydratant dans les trois minutes suivant le lavage du visage ou la douche, car l'humidité de la peau commence à s'évaporer rapidement après ce délai (American Academy of Dermatology Association, s.d.). Les dermatologues recommandent également généralement les onguents et les crèmes plutôt que les lotions pour la peau sèche, car ils retiennent plus d'humidité, et de limiter les douches à cinq ou dix minutes dans de l'eau tiède, et non chaude (American Academy of Dermatology Association, s.d.).

Pour cette étape de scellement, une formule axée sur la barrière comme la crème visage hydratante et raffermissante post-soin retient l'humidité que votre sérum vient d'apporter et aide à renforcer la barrière pendant qu'elle se répare.

Ingrédients utiles : Céramides, acide hyaluronique, et plus encore

• Céramides : reconstruisent la barrière elle-même.
• Acide hyaluronique : un humectant qui attire l'eau dans la peau.
• Glycérine : un autre humectant, doux et largement toléré.
• Vaseline et diméthicone : occlusifs qui retiennent l'humidité existante.
• Huiles faciales (jojoba, rose musquée) : soutiennent la barrière et réduisent la perte d'eau transépidermique pour les peaux très sèches.

Les céramides et l'acide hyaluronique ne sont pas des ingrédients concurrents. L'acide hyaluronique apporte de l'eau à la peau, et les céramides retiennent cette humidité et renforcent la barrière qui l'entoure, c'est pourquoi les dermatologues recommandent fréquemment d'utiliser les deux ensemble plutôt que d'en choisir un (Cleveland Clinic, s.d.-a).

Où la vapeur faciale s'intègre-t-elle dans une routine pour peau sèche ?

La vapeur chaude est souvent négligée pour les peaux sèches, mais elle a un rôle spécifique : elle adoucit la couche externe de la peau et augmente l'absorption des sérums hydratants et des huiles par la suite. Utilisée seule, la vapeur ne remplace pas un hydratant réparateur de barrière. Utilisée avant, elle peut améliorer de manière significative la quantité de produit qui atteint réellement sa cible. Le mode vapeur nano-ionique du Frosteam Harmony est conçu précisément pour cette étape : quelques minutes de brume chaude et fine avant votre sérum hydratant, et non à la place de celui-ci. Pour comprendre pourquoi la chaleur aide, découvrez comment la thérapie par la vapeur pour la peau apaise le stress et stimule l'hydratation.

Erreurs courantes qui aggravent la peau sèche

• Sur-exfoliation. Les acides exfoliants et les gommages éliminent les huiles mêmes qui manquent à la peau sèche. Une ou deux fois par semaine suffit souvent.
• Douches chaudes. L'eau chaude décompose les lipides de la barrière cutanée.
• Oublier d'hydrater les zones d'apparence grasse. La peau sèche peut toujours produire de la brillance dans la zone T ; la solution est la réparation de la barrière, pas l'oubli d'hydrater cette zone.
• Produits parfumés. Les parfums ajoutés sont un irritant courant pour les peaux déjà compromises.
• Attendre trop longtemps pour hydrater après le lavage. La fenêtre de trois minutes est plus importante que ce que la plupart des routines ne le reconnaissent.

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Références

American Academy of Dermatology Association. (s.d.). Dermatologists' top tips for relieving dry skin. AAD.org. aad.org/dermatologists-tips-relieve-dry-skin

Cleveland Clinic. (s.d.-a). What do ceramides do for your skin? Cleveland Clinic. health.clevelandclinic.org/ceramides

Cleveland Clinic. (s.d.-b). 10 skin care tips from a dermatologist. Cleveland Clinic. health.clevelandclinic.org/skin-care-tips

Healthline. (s.d.). What to know about your skin barrier and how to protect it. Healthline. healthline.com/health/skin-barrier

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