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Guides et rituels

Le Journal de la Thérapie par Contraste

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Des guides pratiques sur la thérapie par contraste, le bain froid facial, la vapeur et l'aromathérapie, pour un rituel plus calme à la maison.

16 min de lecture

Le réflexe de plongée des mammifères : comment l'eau froide sur votre visage peut instantanément stimuler votre énergie et calmer votre système nerveux

Cette sensation vive et électrique lorsque de l'eau froide vous frappe le visage ? C'est le réflexe de plongée mammifère, et il fait bien plus que réveiller votre...

Lire la suite  — Le réflexe de plongée des mammifères : comment l'eau froide sur votre visage peut instantanément stimuler votre énergie et calmer votre système nerveux